ENTRENAMIENTO EN CASA
Profesora: Ninoska Valenzuela
Todas las personas puedan encontraren esta guía una forma de activar su acondicionamiento físico, relajación o entretención. Encontraremos un apoyo para personas con movilidad reducida, tips de entrenamiento básico y técnicas de fortalecimiento muscular, elongación y relajación por medio de una
práctica de yoga.
- Material de Apoyo - Módulo 1 (PDF)
- Taller de Entrenamiento - Módulo 1 Para Personas con Movilidad Reducida.(Video)
- Material de Apoyo - Módulo 5 (PDF)
- Material de Apoyo - Módulo 5.1 (PDF)
- Taller de Entrenamiento en Casa - Módulo 5 (Video)